红薯通便还是容易便秘
红薯具有通便的作用，食用后是不会引起便秘的。
红薯也就是地瓜，是比较常见的一种粗粮。红薯含有大量的膳食纤维，也含有多种微量元素，膳食纤维不容易被消化和吸收，进入肠道可以起到加快肠道蠕动的作用，有利于粪便排出，还可以滋润肠道，软化粪便，可以改善便秘，起到润肠通便的作用。
值得注意的是，红薯含有的糖分较高，如果胃酸过多的患者，应尽量少吃红薯，可多食用膳食纤维丰富的蔬菜水果，改善便秘。
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