冬天便秘怎么回事啊
冬天发生便秘，往往都是由于冬季活动少、胃肠蠕动差、喝水少等原因所引起。
在冬天的时候，如果发生了便秘，一定要及时调整自身的生活方式，避免疲劳、熬夜的情况。适当的进行运动，既可以增强自身的体质，还可以通过运动增加肠道肌肉的活动，促进胃肠的蠕动。另外，也要注意多喝水，不要等口渴以后再喝水。手边可以放一个水杯，随时给身体补充水分，可以增加粪便当中的含水量，使粪便变得松软，并且也容易排出。也要注意调整饮食结构，适当的增加一部分膳食纤维。就是日常所说的粗粮，比如说燕麦、糙米、全麦面包等，都可以改善便秘的情况。
-
-
菏泽市中医院 肛肠科
擅长： 擅长肛肠科混合痔...
-
-
菏泽市中医院 肛肠科
擅长： 技术擅长：从事肛...
-
-
佳木斯市中医院 肛肠科
擅长： 能熟练完成痔、瘘...
-
-
邯郸市中医院 肛肠科
擅长： 擅长采用手术，痔...
-
-
安阳市中医院 肝胆脾胃科
擅长： 功能性消化不良，...
-
-
泰州市中医院 普外科
擅长： 普通外科各类疾病...
-
-
佳木斯市中医院 肿瘤科
擅长： 擅长中医内服外治...
-
-
广元市中心医院 耳鼻咽喉科
擅长： 有丰富的临床经验...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号