吃什么蔬菜治便秘
吃一些新鲜的绿叶蔬菜、纤维素含量高的蔬菜，对于便秘有一定的治疗和改善的作用，比如大白菜、菠菜、芹菜，也要注意多喝水。
便秘是指粪便排出的时间过长，或者是排便的间隔的时间过长。出现便秘之后，要积极地纠正饮食结构，适当的增加高纤维素的饮食，增加新鲜的水果和蔬菜，同时要养成定时排大便的习惯。如果患者胃肠蠕动慢，可以适当的使用促进胃肠蠕动的药物。另外，合理的使用通便的药物进行对症的治疗。
在发生便秘之后，提倡患者适当的增加运动，促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状。
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