吃苹果能改善便秘吗
吃苹果对于改善便秘，有一定的帮助作用。苹果当中含有比较多的纤维素成分，而且有一定的水分，可以有效的给身体补充水分，并且使粪便形成框架结构，所以，适当的增加新鲜的水果和蔬菜，注意多喝水，可以改善便秘的症状。
便秘的发生受到多种因素的影响，在排除器质性疾病后，要积极地纠正不良的习惯，养成定时排大便的习惯。另外，注意调整饮食结构，避免饮食过于精细，做到营养的均衡，也提倡患者循序渐进的加强体育的锻炼，增强体质，还可以促进胃肠的蠕动，有利于改善便秘的症状。
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