便秘的主要原因
便秘主要是不良的生活方式和精神因素引起的。
不良的生活方式有吃的食物过于精细、吃的米饭佷少、喝水少、活动量少、没有定时排便等。精神因素有工作和生活压力过大、精神高度紧张、长时间过于忧郁和焦燥，影响肠胃功能下降，肠胃蠕动力减慢，大便滞留时间过长，大便水分被重吸收后变得干结难排。
此外，滥用减肥药物刺激肠道，产生依赖性，还可能会引发其他肠胃疾病。
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