便秘的原因有哪些
便秘的原因有很多,包括饮食不合理、缺少运动、存在有肠道疾病等。
首先,考虑是饮食不合理引起的。如果平时摄入的蔬菜水果或者粗纤维过少,经常吃难以消化的食物,喝水量不足,会导致粪便滞留在肠道内,变得干燥坚硬,从而引起便秘。
其次,如果平时缺少运动,尤其是饭后经常坐着看手机、看电视,会导致肠道蠕动减慢,粪便不易排出,囤积在肠道内,形成便秘。
另外,还有一些肠道疾病,如肠道息肉、肠道肿瘤等,由于肠腔受到梗阻,也可导致出现便秘。
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什么是便秘以及便秘的危害
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