便秘吃什么才能通便
便秘吃粗纤维食物，比如香蕉、粗粮、韭菜、芹菜等食物，这些都会起到润肠通便的作用。
便秘主要和饮食、生活习惯有关。如果是在便秘急性加重期，需要配合使用通便润肠药物缓解症状，以免引起肛裂、出血等，但不能经常使用。
平时一定要调整饮食结构，饮食要清淡、多喝水、多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激食物、油腻、油炸食物；不要熬夜，多进行室外运动；养成定时排便的习惯。
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