便秘不能吃哪些食物
便秘不能吃的食物很多。不能吃辣椒、炒花生、大蒜等辛辣刺激性食物，以免损伤津液，使肠中津液减少，加重便秘；不能吃柿子、石榴、莲子、高粱等抑制肠道蠕动的食物，以免肠道蠕动减慢，大便在肠中水分被重新吸收后，造成大便干结难排；不能吃豆类等容易产气食物的食物，加重肠道胀气。
便秘宜多吃苹果、香蕉、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等富含纤维素高的水果、蔬菜，平时多喝水，多休息，不要吃辛辣刺激性食物。
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