腰疼直不起来腰怎么回事
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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腰疼直不起来腰，这种情况可能是久坐造成腰部，及臀部的肌肉劳损，时间长了会造成肌肉的萎缩无力，所以在站立的时候起不来。
这种情况需要强化腰部肌肉的锻炼，比如平板支撑，小燕飞或拱桥运动，也可以锻炼臀部的肌肉，当肌肉力量增强以后，这种症状可以得到缓解。
平时也可以做做理疗、推拿、按摩来放松肌肉，或针灸疏通经络缓解症状。
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