膝盖磨损恢复方法是什么
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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膝盖磨损的恢复方法如下:
首先,要减少走路,尤其避免深蹲和上下楼梯。如果体重偏胖需要减轻体重,这样可以减少对膝盖的磨损,平时可以做股四头肌的锻炼来增加膝关节的稳定性,减少对膝盖的磨损。也可以口服营养软骨的药物,比如硫酸氨基葡萄糖胶囊或关节注射玻璃酸钠,来减轻对膝盖的磨损。
另外,如果膝盖磨损严重,影响膝关节屈伸活动,可以考虑行手术治疗。