消化不好吃什么
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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消化不好的人在饮食方面建议清淡饮食，比如大米粥，小米粥，蔬菜粥等都有养胃的功效。还可以吃一些山楂丸，喝些酸奶可以有效的促进胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收，缓解腹胀腹痛，对食物的消化有好处。
食物要柔软，并且在进食时要细嚼慢咽，更有利于食物的消化吸收。如果腹胀不适，还可以口服促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮片，枸橼酸莫沙必利等。如果是胃酸分泌较多，还可以口服质子泵抑制剂，比如奥美拉唑肠片等。还可以吃一些益生菌，可以查调节肠道菌群失调，促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，促进毒素排出。
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