入睡困难老是胡思乱想怎么办
入睡困难老是胡思乱想，可以服用右佐匹克隆、地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物调整睡眠，这些药物对失眠治疗有很好的作用。
入睡困难老是胡思乱想，主要是精神心理压力大、过度紧张等导致的。如果经常性出现入睡困难和胡思乱想，容易引起神经功能紊乱。所以，除了要到医院进行治疗外，还要及时进行调整。
不管面对工作和事物，都要保持平常心去处理，学会放松自己的心态。晚上不要看具有刺激大脑书籍和视频、不喝咖啡等，有利于改善入睡困难、胡思乱想等问题。
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