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年轻人高血压怎么调理

姜丽萍
姜丽萍 主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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年轻人在患高血压病后,可以采取以下这些措施来进行调理:

1、通过坚持做轻快缓慢的运动,能促进血压的控制。

2、要通过饮食来进行调理,在饮食上要吃清淡的食物,避免吃烟熏腌制食品。平时要注意营养的充分供给,不要营养过剩。

3、在平时可以适当的喝温水,或者喝淡茶水。通过喝水能够促进排尿,能促进身体代谢,同时也能辅助的控制血压。

高血压可以先采取以上这几种措施来控制。年轻人在患有比较严重的高血压疾病,并伴有明显的不适症状,要在专业正规的医院就医,要遵医嘱采取药物治疗。

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姜丽萍
姜丽萍 主任医师

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