降血压食物
降血压的食物包括一些高膳食纤维的食物、高蛋白质的食物、高钾、高镁的食物。在平时的饮食上多吃以上几类食物，能促进血压的下降。
血压较高的人，虽然通过食疗的方法进行调节有一定的作用，但是，并不能够彻底的控制血压。所以，血压高还是要在医生的指导以及建议之下，采取相关的措施来进行治疗。可以遵医嘱使用相关的药物控制血压，防止血压的持续升高。
平时要适当的锻炼，保持心情的愉悦舒畅，不能够过度劳累和熬夜，否则会不利于血压控制。
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