高血压患者要注意什么
高血压患者的注意事项有以下几种:
第一、需要调节饮食，需要限制盐的摄入量，因为摄入过多会导致水钠潴留，引起血压升高。还要避免食用脂肪含量高的食物，否则会引起动脉粥样硬化，影响血管的弹性。
第二、要进行适当的锻炼，可以控制血压平稳，比如选择快步走、健身操。
第三、需要有规律的作息，不能有熬夜等坏习惯。
第四、需要监测血压的变化，最好是每天测量一次。
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