高血压早餐吃什么好
高血压患者早餐主要是低盐、低脂、低糖饮食。
早餐尽量做到饮食的多样化，可以适当的喝些小米粥、馒头，搭配着一些新鲜的蔬菜，可以补充维生素，同时也可以配合一些肉类的食物。也可以加富含膳食纤维的谷类的食物，搭配一些水果，比方说苹果、香蕉，可以起到帮助消化的作用。
平时也要注意少吃盐分高的食物，不要暴饮暴食，才有利于促进血压下降。
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