高血压运动能降压吗
高血压运动能够降低血压。
高血压患者可以选择一些低强度的有氧运动，比方说打太极拳，或者是快走以及游泳，长时间坚持这些运动锻炼，能有效的促进体重下降，可以减轻心脏负荷，也会让身体比较放松，可以改善血管比较紧张状态，有利于降低外周血管的阻力，促进血压的下降。高血压患者不要进行剧烈的运动锻炼，否则反而会导致血压升高。
合理运动，保证良好饮食，都有利于血压下降。
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