高血压饮食禁忌有哪些
高血压的饮食禁忌，主要是不能高盐、高脂肪饮食，不要吸烟饮酒。
高盐饮食会导致氯化钠摄入增多，高脂肪饮食可以导致脂肪摄入增多。这些因素除了可以造成血压升高以外，还可以引起动脉硬化发病率增加，对高血压的预防和治疗十分不利。同时要戒烟限酒，因为吸烟、饮酒也是动脉硬化的主要危险因素。
总之，高血压患者要养成良好的生活习惯。除了饮食方面注意还要适当运动，通过运动增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。通过这些生活方式的调整，轻度的高血压不使用药物也可以将血压恢复正常，中度以上的高血压通过这些生活方式的改善，可以减少降压药物的使用量。
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