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高血压血脂稠吃什么好

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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高血压血脂稠主要是吃清淡食物,多吃蔬菜和水果比较好。

如果吃太咸的食物、腌制的食品、油腻性的食物就容易导致血压偏高和血脂偏高,不利于病情恢复。蔬菜和水果的热量比较低,有丰富维生素,也有利于增强身体抵抗力。高血压和血脂稠的患者经常食用,有利于病情好转,还能有效软化血管。

平时保证良好的生活习惯,不要过度熬夜、劳累,也有利于高血压和血脂稠的恢复。

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