高血压人饮食注意哪些
高血压的饮食主要是低盐低脂肪，低热量饮食，也就是要避免进食太咸的饭菜和油腻的食物，像动物的内脏，蛋黄，肥肉等脂肪含量高的食物要少吃。
其次，食盐的摄入量最好保持在每天6克以下，多吃些蔬菜和含糖低的水果，同时还要尽量不吸烟，不喝酒。
另外，在此基础上，再适当进行体育锻炼，通过这些良好的生活方式，可以有效的预防高血压的发生，对已经发生的高血压，它的治疗也非常有帮助，可以减少降压药物的使用。
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