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高血压能喝豆浆吗

周泠淇
周泠淇 副主任医师

哈尔滨市第一医院 心血管内科

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高血压患者可以喝豆浆。

豆浆是由豆类加工成的食品,豆类含有丰富的植物蛋白,在给高血压患者补充蛋白质的同时不会升高血脂,并含有大量对人体有益的不饱和脂肪酸。豆浆内的维生素和微量元素的含量也比较多,适合高血压的患者日常食用。高血压的患者可以多吃各种豆制品,品种可以多样化,以便能够摄取足够的营养。

高血压患者在喝豆浆时要避免加糖,尤其是合并有糖尿病的患者,避免影响血糖水平。

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