高血压能吃花生米吗
高血压的患者可以吃花生米。
花生米当中的营养价值比较丰富，含有各种维生素、甜菜碱、卵磷脂、花生碱等多种成分，有一定的降低胆固醇、稳定血压的效果。还具有益智健脑、抗氧化的功效，所以营养价值是比较丰富的。
但是要注意，虽然花生能改善血压，但是花生当中的油脂量比较高。高血压的患者不能吃太多，吃多了容易导致血压上升。
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