哪些食物是健脾养胃的
健脾养胃的食物，常见的有以下几种：
1.南瓜。南瓜所含的膳食纤维、果胶比较丰富。而且容易消化吸收，可以起到健脾养胃的作用。
2.小米。小米有健脾和胃的作用，能够保护胃黏膜。而且小米含有丰富的B族维生素，可以稳定情绪，提高睡眠质量。
3.山药。山药具有补中益气、健脾养胃的作用，能够增强食欲，提高脾胃运化能力。
如果脾胃比较虚弱，可以适当多吃以上这些食物。
-
-
上海市第十人民医院 中医内科
擅长： 专长擅长中西结合...
-
-
上海市第十人民医院 中医内科
擅长： 专长擅长治疗消化...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 中医内科（消化,肝胆疾病）
擅长： 在病毒性皮肤病（...
-
-
甘肃省中医院 矫形骨科
擅长： 创伤、脊柱及关节...
-
-
巢湖市第一人民医院 神经内科
擅长： 擅长缺血性脑血管...
-
-
中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院) 内分泌科
擅长： 糖尿病、痛风和高...
-
-
无锡市第二人民医院 眼科
擅长： 擅长眼底病、白内...
-
-
上海市第一人民医院 超声医学科
擅长： 擅长于应用超声造...
公众号
头条号
百家号