大便非常臭是在排毒吗
大便非常臭并不是在排毒，有可能是因为吃了过多的蛋白质，而导致身体吸收不了，从而在身体内积聚太久而产生毒素，或者是由于便秘而引起的。
所以在日常的饮食当中首先要以清淡为主，可以适当的吃粗纤维的食物，多喝温开水以及新鲜的蔬菜和水果。因为这样能促进肠道的蠕动，加快身体新陈代谢，有助于排便，也可以根据个人的身体情况适当的增加锻炼，因为运动也是可以刺激肠道蠕动的，能缓解便秘的发生。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身心健康。
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