请问月经不调要怎么调理
月经不调的调理，要根据月经不调的种类。
如果是月经来的时间比较长，但量也不是很多，这种情况下，就要在月经来的时候注意休息，尽量的减少活动，这样的话能够减少出血量，可以使月经来的时间缩短。
另外尽量不要在月经来的时候吃一些生冷，辛辣和刺激的东西。因为这些东西吃下去以后会导致经期的延长。
如果月经不调，表现为月经量比较多，这个时候一定要注意休息，因为月经量多休息以后会减少月经量的。
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