月经不调一般要怎么样才会恢复
月经不调，原因是比较多的，平常如果生活压力大，心情不好，受到惊吓，或者是过分的悲伤，或者是减肥过快或者是身体过瘦过胖，这些原因都会出现月经不调的。
所以出现月经不调，首先要改变这些不良的生活方式，要放松心情，不要劳累和熬夜，适当的锻炼身体，减肥的时候不要吃减肥药物，可以通过锻炼身体进行减肥。
并且减肥的速度也不能太快，一般是每个月减轻五斤的体重就可以，这样月经不调一般就能够恢复的。
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