月经不调在平时生活中要怎么调理
月经不调，如果是月经来的时间比较长，淋漓不尽，这个时候在月经期间就要注意了，要注意不要吃一些生冷，辛辣和一些刺激性的食物.因为这样的食物吃下去以后容易导致月经的淋漓不尽。
平时在工作和生活中注意不要疲劳，尽量的减少走动和做一些剧烈的运动，因为这些也容易导致月经时间的延长，如果平时是月经周期不准确，比如说一会儿提前一会儿推迟，就要注意平时工作学习压力不能太大，保持心情的愉快。
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