孕妇晚上睡觉老是醒怎么办呢
孕妇晚上睡觉老是醒，注意白天不要睡太长的时间，并且不要睡太晚，会有助于改善。
在怀孕期间有的孕妇午睡的时间比较长，这种情况下会影响晚上睡眠质量，所以，白天午觉的时间最好不要超过一个小时以上的时间。晚上睡觉的时间最好要按时，每天晚上在10点之前就要上床睡觉。并且在睡觉之前的一个小时适当地喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
在晚上睡觉之前的两个小时内尽量要减少喝水或者不喝水。因为如果夜里频繁的小便去厕所，也会影响睡眠质量。
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