孕妇晒太阳能晒肚子吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇晒太阳可以晒肚子,但是尽量不要完全暴露腹部。如果室外的温度比较低,有可能会着凉,甚至会引起腹痛腹泻等不舒服的症状。
孕期适当的晒太阳有助于钙元素的吸收,提高身体的免疫力。怀孕之后对多种的微量元素需求量都会增加,孕妇合理的安排食疗或者适当的用药,避免出现抽筋、关节酸痛等不舒服的现象。平时多用一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等可以补充丰富的钙元素。
孕期做好充分的保健工作,推算预产期,孕后期做好生产准备。