高血压运动如何选择
高血压是心血管内科一种常见的疾病，与多种因素有关，比如遗传因素是一个方面。
另外长期的精神紧张、激动、焦虑等因素也会引起高血压的发生。并且随着年龄增长，血管壁硬化逐年加重，发病率有增高的趋势。
还有就是膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。
吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素，还有服用某些药物，肥胖、糖尿病等疾病也是高血压的诱因。
高血压的患者，建议适量运动，运动量不宜过大，可以选择适合自己的运动，比如慢走，打太极拳等等。
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