满月了奶水不足怎么办
满月了奶水不足需要及时调理。
如果是由于心理压力过大、精神紧张而引起的奶水不足，需要进行心理调理，多跟家人交流沟通，听听音乐，能够有效的缓解奶水不足症状。
如果是由于营养不良导致，饮食方面一定要多吃有营养的食物，比如可以吃瘦肉汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等各种食物。这些食物都可以帮助发奶，让奶水分泌更多。平时还需要适当活动一下，能够让身体尽快恢复。
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