清热降火的食物有哪些？
清热降火的食物包括绿豆，南瓜，黄瓜，芹菜，冬瓜，西红柿，莲子，丝瓜，苦瓜，竹笋，小米，扁豆，葡萄，苹果等。
以上这些食物都具有一定清热降火的功效，所以如果有上火的轻微现象，可以适当的吃。这些偏寒性的食物食用的时候要注意适量，如果吃得过多还有可能会引起肠胃不适，尤其是肠胃功能比较弱的人，吃了过多可能会引起胃胀消化不良等。
容易上火的人，在饮食上不要吃辛辣刺激、过于油腻的食物，不然不利于降火，还有可能会加重上火的现象。
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