高血压可以吃荞麦吗
高血压患者平时需要注意生活方式调控，在饮食上要注意低脂低盐饮食适量食用粗粮，所以可以适量吃荞麦。
从降血压的角度来讲荞麦中的芦丁能强化毛细血管，并抑制会让血压上升的物质，还具有抗氧化的作用与有同样作用的荞麦多元酚一起能预防动脉硬化；
荞麦这种食物具有辅助降血脂、降血压、降血糖的功效，荞麦含有很多的微量元素和膳食纤维，适当的吃一些荞麦对高血压患者身体是很有益处的。
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