高血压饮食应该注意什么
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
高血压饮食方面可以采取终止高血压膳食方案提出的饮食模式，该饮食模式强调增加较大量的蔬菜、水果、低脂或者脱脂奶的摄入，采取全谷类食物，减少红油、油油脂、精制糖及含糖饮料的摄入，并适量进食坚果，这种饮食方法可以提供丰富的钾、镁、钙等矿物质以及优质的膳食纤维，增加了优质蛋白质、不饱和脂肪酸的摄入。
减少了脂肪尤其是饱和脂肪酸以及胆固醇的摄入。这种终止高血压膳食的饮食方案，营养全面均均衡采用全自然的食物，并且不需要严格的限制食盐和节食就可以达到控制血压的效果，可以进行推广。
-
-
云南省中医医院 心血管病科
擅长： 高血压、高血脂、...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长： 擅长糖尿病及其并...
-
-
湖南省中医药研究院附属医院 心血管科
擅长： 擅长心血管疾病，...
-
-
德州市中医院 心血管内科
擅长： 熟悉内科各种常见...
-
-
湖州市第三人民医院 心血管专科
擅长： 方飞，女，198...
-
-
中江县人民医院 心血管内科
擅长： 多种心血管内科疾...
-
-
山西省第二人民医院 心血管内科
擅长： 擅长冠心病、高血...
-
-
宣汉县人民医院 心血管内科
擅长： 风湿热、高血压病...
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平...
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，... 详细»
-
-
血压165是高血压吗
血压165mmHg属于高血压。正常成年人未用降压药物安静状态下，正常范围收缩压9... 详细»
公众号
头条号
百家号