高血压需要食补吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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一般来说，高血压不需要特殊的进行食补，因为不恰当的食补可能有害无益，反而加重高血压患者高脂血症等其它的代谢问题。
高血压一般饮食上应该特别注意多食用含钾钙丰富的食物，比如土豆、茄子、莴笋、海带、冬瓜、芹菜、西瓜、芋头等等，因为这些食物富含钾盐，能够促使胆固醇的排泄，增强血管弹性，同时又有利尿作用，有利于辅助降压效果，改善心肌的收缩能力。
此外含钙丰富的食品有酸奶、普通牛奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等等，这些食物都对心血管有保护作用，高血压患者不妨多吃这种食物。
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