延迟性肌肉酸痛是指什么
延迟性肌肉酸痛，指的是患者在进行大量的运动的时候，特别是刚开始一项新的运动，然后突然运动强度增加，经过一段时间之后，患者出现肌肉酸痛，那么这种情况就称之为延迟性肌肉酸痛。
首先，患者运动之后24个小时左右达到高峰，一个星期左右就可以自行缓解。患者可以通过适当的热敷按摩的方法，来进行治疗缓解症状。
另外，建议患者在运动的时候，一定要注意循序渐进的增加运动量，不要上来就做剧烈的运动，也不要大量的运动。
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