高血压的菜可以是什么
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 内科
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高血压是一种非常常见的疾病，患有高血压的患者，除了在医生的指导下科学规范的应用降压药物控制血压，预防并发症以外，还要注意养成良好的生活习惯。
要注意调整饮食，患有高血压的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如可以多吃一些芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、黄瓜、西红柿，这些蔬菜都是可以的。
适当的吃一些蔬菜可以补充维生素，补充人体所需要的微量元素，而且这些蔬菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够有助于消化吸收。
而且多吃蔬菜还能够降低血脂，预防动脉粥样硬化，对于高血压也是有利的。
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