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促进头发长密的方法是什么

井西宽
井西宽 副主任医师

连云港市中医院 皮肤科

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促进头发长密的方法主要有以下几种:

1、补充营养,需要注重饮食方面的营养支持,可以多吃一些具有生发、养发功效的食物,比如可以吃黑豆、黑芝麻和黑木耳等食物。还需要多补充微量元素类的食物。

2、注重清洁卫生,需要注重头部的清洁卫生,避免出现脂溢性皮炎和毛囊炎。还需要使用具有清洁功效和去屑功效的洗发露进行清洗。

3、药物调理,头发稀疏也可以进行药物调理,可以多吃一些具有生发养发功效的药物,比如何首乌。

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井西宽 副主任医师

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