拍打后淤青是在排毒吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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拍打出现淤青不是在排毒。
拍打后引起的淤青现象实际上就是因为血管破裂，血液渗出至真皮或皮下所致的，机体对部分血液的吸收反应引起的现象，与排毒无关。平时采取热敷的方式，将淤血给逐渐吸收掉即可，多加休息。
另外，平时不要随便对身体造成损伤，想要排毒可以考虑使用中医拔罐、刮痧等疗法，可以排出体内淤积的瘀血，增加机体的健康，使身心放松、缓解疲劳等症状。可以多吃红豆、甘薯、燕麦、小米、山药等食物，纤维柔软，易于消化，能促进胃肠蠕动，帮助排便，进行排毒。
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