肌肉拉伤热敷还是冷敷
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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肌肉拉伤早期主要是进行冷敷，后期主要是进行热敷。
肌肉拉伤早期进行冷敷，可以起到消炎消肿的作用，而且也会有效的避免出血的情况发生，通常24小时后可以选择进行局部的热敷，可以适当起到消炎的效果，避免疼痛加重，同时，也可以配合一些活血化瘀的药物和消炎止痛的药物等，共同进行治疗。
平时保证良好的休息，注意局部的保暖，注意避免长时间剧烈运动，也会有效的避免拉伤的反复。
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