枸杞菊花茶补肾吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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菊花茶搭配枸杞是具有补肾的效果的，它还有很好的清热去火，清肝明目，降脂，降压的效果。
补肾的茶还有五宝茶，肾精茶，淫羊藿茶，菟丝子茶。补肾还可以多吃山药，枸杞子，黑芝麻，核桃，栗子，葡萄，桑椹，黑加仑，木瓜，黑木耳，黑芝麻，黑豆等。
如果肾不好，脸部和下肢会出现浮肿，尿中会出现泡沫增多，还会出现腰酸、腰痛、乏力没劲、夜尿增多的症状。肾不好的人要养成良好的作息时间，每天晚上多泡脚，白天多喝水，晚上不要憋尿，适当的进行运动，不要过于劳累。
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