隔着玻璃晒太阳有补钙的作用吗
玻璃对太阳是有过滤作用，所以隔着玻璃晒太阳效果不大，不能够起到很好的补钙作用。
紫外线直接照射，才能够跟维生素D相互结合，起到补钙的作用。如果隔着玻璃晒太阳，会被玻璃直接折射回去，这样就起不到补充维生素D以及补钙的效果。
想要更好的补钙补维生素D，建议选择好的天气到户外晒太阳，能够起到很好的效果。需要注意，紫外线虽然能够补钙，但对皮肤的伤害比较大，需要做好防晒措施。
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