肝不好喝什么茶可以调理
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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肝不好的患者，可以适当的喝一些养肝茶来保护肝脏。
养肝茶，目前推荐主要有枸杞茶、菊花茶、金银花茶以及绿茶，这些茶具有养肝、护肝、清肝明目以及清热解毒的作用，可以适当的缓解肝区的隐痛、不适、乏力等非特异的症状。
除喝茶养肝外，在生活中也需要注意避免过量饮酒，避免进食过多的动物内脏、肥肉等高脂肪食物，以免引起肝细胞脂肪变性。也不要食用过甜的食物，应该以清淡、容易消化的高蛋白质、高维生素、低糖、低脂的饮食为主。平时生活中注意休息，不能熬夜，避免过度的精神紧张，特别不能喝酒，通过上述的方法来综合达到养肝的目的。
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