锻炼后肌肉酸痛的原因
锻炼之后出现肌肉酸痛这种情况是因为患者肌肉当中的乳酸堆积过多所引起来的。
如果患者症状不是特别严重的话，患者适当的休息之后症状就会随之缓解。患者平时运动量过大或者是运动方式不恰当，也有可能会导致横纹肌溶解。另外也会导致患者出现肌肉酸痛，患者在这期间一定要注意不要做剧烈的运动，而且运动量不宜过大，而且要有一个正确的运动姿势，也可以通过适当的热敷按摩的方法来进行治疗。
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