保护视力的好方法有哪些
保护视力最有效的方法是要科学用眼。
平时需要合理用眼，多数近视情况与长时间近距离用眼有很大关系。要养成良好的用眼习惯，工作或学习40分钟时间后需要休息10~20分钟时间，让眼睛得到规律的休息，还需要注意使用不反光的纸张进行书写。
平时要保持正确的读写姿势，身高要与桌椅要匹配，眼睛要与书本距离一尺以上，桌子与前胸保持一拳的距离。要在光线舒适的房间内书写或工作，照明光线的强弱与近视也有很大关系，光线太弱会使眼睛疲劳，光线太强会刺激眼睛，要选择稳定的光源。
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