手扭到了冷敷还是热敷
若患者意外造成手部扭伤，应立即停止剧烈运动及其他手部负重活动。扭伤初期应冷敷处理，可用毛巾包裹冰块冰敷或冷水持续冲洗。促进血管收缩，减轻瘀血肿胀情况。
恢复期间避免剧烈活动，一般48小时以后再用热敷处理。可用热毛巾包裹局部，加速血液循环，促进恢复。若疼痛剧烈难忍，或活动严重受限。
建议尽早去正规医院拍片检查，明确有无出现骨折等情况。
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