扭伤之后冷敷还是热敷
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭伤之后先进行冷敷，24小时后再进行热敷。
早期进行冷敷主要就是可以避免毛细血管的破损，有利于减少淤血加重的情况。后期进行热敷也有消炎、消肿的效果。必须做到良好处理，这样才有利于促进扭伤好转，否则就容易导致肿痛加重。局部治疗的同时，也需要口服应用活血化瘀的药物，同时还需要配合轻度的按摩，都有利于软组织扭伤的恢复。
注意局部保暖，也有利于康复。
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