扭到脚冷敷好还是热敷好
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭到脚后早期进行冷敷比较好，后期进行热敷比较好。
早期尽早冷敷，可以避免淤血加重，后期进行热敷，也可以起到消炎消肿的效果。扭到脚后必须及时处理，可以有效促进病情快速好转。一定要注意不要活动，同时要尽早明确是否有骨质方面损伤。如果有骨折，根据具体骨折严重情况，选择保守治疗或者手术治疗。
保证良好休息，适当抬高下肢，有利于促进扭伤恢复。
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