怎么去淤青
去淤青的方法通常包括：
1、如果不是由于病理性引起的淤青，首先可以用冰敷的方法，然后再使用热敷理疗的方法，可以有效促进局部的血液循环，达到活血化瘀的效果，有助于机体快速吸收淤青；
2、也可以在医生的建议下，外用涂抹一些红花油等消炎止痛的药物，或者口服一些活血化瘀的药进行缓解淤青的症状；
3、平时更要注意调整饮食结构，多吃一些富含优质蛋白物的食物，并且注意休息。
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