硬拉伤到腰部如何处理
硬拉伤到腰要及时休息，正确处理。
运动中由于硬拉造成腰部负重过大，腰部肌肉会出现拉伤，甚至撕裂，患者出现剧烈疼痛，无法直立，腰部甚至出现肿胀、淤青等现象，应立即停止运动，可尽早去正规医院进行腰部检查，明确损伤具体情况，再对症治疗处理。
一般的拉伤，应尽早卧床休息，早期使用毛巾包裹冰块冰敷处理，配合外用腰围，减少腰部负重及活动。拉伤三四天后根据恢复具体情况，在医师指导下热敷局部处理或外用活血化瘀的药膏进行按摩。
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